Nefes21 ile yepyeni bir başlangıca hazır Misin?
Daha mutlu, daha huzurlu bir yaşam için hayatın her alanında yanında olacak bu harika uygulama ile değişime bugün başla. Seçimlerine ve ihtiyaçlarına göre tamamen sana özel hazırlanmış içerikler, sesli kitaplar, nefes egzersizleri, farkındalık kartları, uyku hikayeleri ve ok daha fazlası Bülent Gardiyano…
- Duygularını Yönet
Hayatındaki dengeyi sağlayabilmek için duygularını anla ve onları ekillendir. Daha mutlu ve üretken olduğunu hisset.
- Farkındalığını Artır
Güçlü ve zayıf yönlerini tanı; farkındalık sağlayarak yaşam kaliteni artır.
- lişkilerini Güçlendir zel
yaşantında, evinde, işyerinde, toplumun her alanında karşına kan insanlarla daha iyi ilişkiler kurabilmenin yollarını öğren.
- Sağlıklı Yaşamın Sırlarını Keşfet
Sağlıklı yaşamın sırlarını keşfederek fiziksel ve ruhsal sağlığını koru, yaşam enerjini artır.
- Başarıyı Yakala
Daha başarılı bir iş ve eğitim yaşantısı için gerekli motivasyonu sağla, kariyer basamaklarında hızla ilerle.
- Huzurla Uykuya Dal
Uyku düzeni için ipuçlarını al, uyku hikayeleri ve rahatlatan müziklerle kesintisiz bir uyku deneyimi yaşa.
- Nefes Egzersizleri le Yenilen
Hayatın olumsuz etkilerinden uzaklaşarak nefesine odaklan.
Tüm bunların nasıl gerçekleştireceğini düşünüyorsan eğer, işte uygulamamızda yer alan harika özelliklerimizin bir bölümü:
- Kartlar
Bu kartlar seni anlatıyor. Olumlama Kartlar, Farkındalk Kartlar ve Mucize Kartlar. Hadi kartını ek ve hemen yorumlamaya başla.
- Nefes alışmaları
Nefes bizim yaşam kaynağımız. Gözlerini kapatıp derin bir nefes al ve Rahatlama, Detoks, Enerji, Denge, Odaklanma, Sakinlik Nefesleri ile güvende olduğunu hisset.
- Uyku Hikayeleri
Huzurla uykuya dalmanı sağlayacak birbirinden güzel uyku hikayeleri. Hadi gözlerini kapat ve hayal etmeye başla.
- Duygu Defteri
Nasıl hissediyorsun? Stresli, zgün, Sakin veya Enerjik. Hislerini kaydet ve ruh haline uygun öneriler ile yenilen.
- Müzikler
Ruhunuzu dinlendirecek, huzurla dolmanızı sağlayacak müzik alışmaları hep yanında.
- Sesli Kitaplar
Kitaplarımız size artık her zamankinden daha yakın. Gönül Gözü, Mucize ifa, ki Tam Bir Tek gibi kitaplarımızdan bazı bölümleri bulabileceğin bu uygulamada Evrenin lahi Dili kitabımızı tamamen ücretsiz dinleyebileceksin.
- Terprogram
Hayatın zorluklarıyla karşılaştığın her an destek alabileceğin alanında uzman danışmanlarımızca hazırlanmış programlara katılmayı unutma.
- Zihin Temizleme Teknikleri
Zihnini olumsuzluklardan arındırman geleceği huzurla kucaklamak dalam teknikleri keşfet.
- Stres Yönetimi, Endişe ve Kaygılardan Arınma Teknikleri
Stres yaşantımızın bir parçası, onu yönetmeyi öğrenmekse senin elinde. Endişe ve kaygılarının seni yönlendirmesine izin verme. Söyleşilerimizin yer aldığı Podcast alışmalarımız tam sana gore.
te uygulamamızda ok daha fazlasını bulacağın konuların bir bölümü:
Stres ve endişe, sağlık, bolluk, kabullenme
ükretme, mutluluk öfke ve özgüven
Motivasyon, nefes değiret
Yetersizlik hissi ve eşitli meditasyonlar
Mutlulukla Kal...
